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来源：济南远大脑康医院戒酒科
很多人都在戒酒，酒瘾程度小的人都在慢慢控制自己的饮酒，但是对于喝酒上瘾的人，看见酒就走不动，完全放不下酒杯，根本就没有控制饮酒的可能。我们都深知长期喝酒对自己身体的危害之大，但是我们应该怎样去戒酒呢，戒酒时都应该注意什么呢？
首先，喝点蜂蜜水，蜂蜜水对于身体有很大的好处，对于戒酒患者也是比较有效果的，它有利于清除身体酒精毒素的食物，为了避免患者接触到酒，这个时候需要转移患者的注意力，培养患者的兴趣爱好，家属一定要多多注意。济南远大戒酒中心联系方式_济南戒酒中心远大评价。
其次，补充营养，补充营养是戒酒期间最重要的问题，一般来说，长期饮酒很容易会出现营养不良的情况，因此，患者应选择高蛋白饮食，适当补充强化奶制品的摄入，这样可以减轻患者在戒酒过程中的症状及痛苦。济南远大戒酒中心联系方式_济南戒酒中心远大评价。
最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。济南远大戒酒中心联系方式_济南戒酒中心远大评价。
酗酒者大多营养不良。因此，戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质；在饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。然后慢慢减量直至能用其他东西代替为止，比如茶、饮料等等，虽然很难做到，但是慢慢来总会见效的，最好是能有人监督。济南远大戒酒中心联系方式_济南戒酒中心远大评价。
【戒酒方法】戒酒需要身心同戒才能真正的戒掉酒瘾，酒瘾的形成是身体和心理的两种疾病。具体表现在身体：手抖、肠胃疾病、神经麻痹、酒精肝等，心理上：酗酒成瘾、酒后性格大变、家暴打人、酒疯等等，只有从身心同戒两个角度，才能戒掉酒瘾。酒瘾易戒，心瘾难戒，而单一使用传统的中医戒酒时间较长，只能治疗部分病症，更不能戒除心瘾，导致患者出现易复饮的状况，而济南远大脑康医院的中西医特色戒酒体系，包含中西医+心理治疗，同时融入多学科综合诊疗，以精确诊断成瘾类型，生理脱酒瘾治疗，身心瘾同步戒断治疗，巩固防复饮治疗，确保短期内能够达到治病症、戒体瘾、断心瘾、防复饮，彻断酒瘾。
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