这个方法相信大家都知道，那就是“戒酒”。这个时候不少读者朋友该吐槽了：“你这不是废话吗？我要是能戒酒还来看你干嘛”。我教给大家的当然不是一些普通的戒酒方法，而是教你们如何科学戒酒。

 

　　在知道科学戒酒方法之前，我们要知道酒瘾是什么？酒瘾包括体瘾和心瘾，体瘾相对来说好戒，但是想彻底戒掉心瘾就必须采用科学戒酒的方法。像一些民间流传的戒酒偏方如果使用不当，可能不仅体瘾都戒不掉，还惹得一身麻烦。

 

　　科学戒酒第一步：摆脱体瘾控制

 

　　常见的体瘾戒酒方法是通过药物来达到戒酒的目的，这些戒酒的药物包括：

 

　　1. 戒酒硫：可以使患者产生对饮酒的厌恶反射，从而提高戒酒的成功率，但该药物具有一定毒性作用，必须在医生的监督下使用该药物。

 

　　2. 巴氯芬：唯一应用于酒精性肝硬化患者戒酒的药物，有着明显的疗效。

 

　　3. 纳曲酮、托吡酯：能够降低施救者对酒精的依赖，降低对酒的渴望，减少酒精摄入，可一旦停药就有复印的可能，而且药物具有副作用。

 

　　科学戒酒第二步：摆脱心瘾控制

 

　　戒酒最关键的就是摆脱心瘾，如果不戒掉心瘾，那么就很有可能会患上戒断综合征。这一过程要配合药物脱瘾治疗。心瘾顾名思义就是心理依赖酒精成瘾，治疗方法也很明确，那就是进行心理治疗，让患者从心里彻底摆脱酒瘾。这里的心理治疗一定要找到专业的戒酒机构的专业心理医生，普通的心理治疗并不能对酒瘾起作用。再配合上药物脱瘾，可以做到不复饮的效果。

 

　　科学戒酒第三部：回归家庭社会

 

　　因为嗜酒者长期大量的饮酒，很可能会出现家庭矛盾，家人的责骂、酒后的不理智、周围环境的排挤等等，这些都是影响戒酒者能否戒酒成功的因素。因长期酗酒，戒酒者肯定与家庭成员关系不和谐，这时家人的态度对于戒酒者很关键。家人需要对戒酒者报以理解的心态，而戒酒者也需要积极的去面对和融入周围环境，努力摆正心态，保持积极向上的心情。

 

　　在了解了科学的戒酒方法后，最重要的是要选择科学的戒酒机构，只有正规科学的戒酒机构，才能熟练掌握运用戒酒疗法。

 

　　温馨提示：喝酒有风险，戒酒需谨慎。戒酒请选择正规戒酒机构，切勿自行戒断。